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건강지킴이23

원형 탈모 원형탈모(또는 원형 탈모증, Alopecia Areata)는 자가면역 질환의 일종으로, 우리 몸의 면역체계가 실수로 모낭(머리카락을 만드는 기관)을 공격하면서 생기는 탈모. 동그랗게 머리카락이 빠지는 게 특징이어서 ‘원형’ 탈모라고 불림.주요 원인들자가면역 반응몸이 자신의 모낭을 이물질로 인식하고 공격해서 생김.이로 인해 머리카락이 갑자기 빠지는 것.스트레스심리적 스트레스나 충격적인 사건이 촉매 역할을 하기도 함.특히 감정 기복이 심한 시기(시험, 이직, 이혼, 출산 등) 이후에 생기는 경우가 많음.유전적 요인가족 중에 원형탈모를 앓은 사람이 있다면, 발생 확률이 더 높아질 수 있음.기타 질환과 연관갑상선 질환, 당뇨, 루푸스 같은 자가면역 질환과 함께 나타나는 경우도 있음.그럼 치료는?초기엔 피부과에서.. 2025. 4. 10.
혈압 왜 올라갈까? ✅ 혈압이 상승하는 주요 원인식습관의 영향나트륨(소금) 섭취가 많은 경우, 체내 수분 조절이 어려워지고 혈관이 수축되어 혈압이 높아질 수 있습니다.운동 부족규칙적인 신체 활동이 부족하면 혈관의 탄력이 떨어지고, 이로 인해 혈압이 상승할 수 있습니다.과도한 음주와 흡연음주와 흡연은 심혈관계에 부담을 주며, 혈압을 높이는 요인이 될 수 있습니다.스트레스지속적인 정신적 긴장이나 스트레스는 교감신경을 자극하여 혈압을 올리는 데 영향을 줄 수 있습니다.비만 및 과체중체중이 증가하면 심장이 더 많은 혈액을 펌프질해야 하므로, 자연스럽게 혈압이 상승할 수 있습니다.유전적 요인 및 연령가족 중 고혈압 환자가 있거나 나이가 들수록, 혈관의 탄력이 감소하면서 고혈압이 발생할 가능성이 높아집니다.기저 질환의 영향신장 질환,.. 2025. 4. 9.
임플란트 꼭 해야할까? 🦷 임플란트는 꼭 해야 할까요?임플란트는 자연치아를 대체할 수 있는 효과적인 치료 방법 중 하나이지만, 모든 경우에 반드시 필요하다고 보기는 어렵습니다.치료 여부는 구강 상태, 건강 상태, 경제적 여건 등에 따라 달라질 수 있으므로, 신중한 판단이 필요합니다.✅ 임플란트를 고려해 볼 만한 경우치아가 상실되었으나, 양 옆 치아가 건강한 경우→ 브릿지를 하게 되면 양 옆 치아를 깎아야 하지만, 임플란트는 인접 치아 손상 없이 단독으로 식립이 가능합니다.틀니가 불편하거나 자주 빠지는 경우→ 임플란트는 고정식이기 때문에 말하기나 식사 시 훨씬 안정감이 있습니다.앞니 또는 심미적으로 중요한 부위에 치아가 빠진 경우→ 임플란트는 자연치아와 유사한 외형과 기능을 제공하여 심미적인 만족도가 높습니다.턱뼈 상태가 건강.. 2025. 4. 8.
치실 하는게 나은걸까? ✅ 치실 사용의 주요 장점충치 예방칫솔이 닿지 않는 치아 사이에 남은 음식물은 충치의 원인이 될 수 있어요. 치실로 이를 제거하면 충치 발생률을 줄일 수 있어요.잇몸 건강 개선플라그는 잇몸 염증(치은염)이나 심하면 치주염으로 발전할 수 있는데, 치실은 이를 예방하는 데 효과적입니다.입 냄새 감소치아 사이에 남은 음식물은 부패하며 구취의 원인이 되는데, 치실이 이를 제거해 줍니다.전반적인 구강 건강 향상꾸준한 치실 사용은 전반적인 구강 위생 상태를 높여 치과 치료를 줄일 수 있습니다.❗ 사용 팁하루에 한 번 사용하는 것이 이상적입니다 (특히 자기 전).너무 세게 넣으면 잇몸이 상할 수 있으니 부드럽게 사용하세요.치실이 어렵다면 치간 칫솔이나 워터픽(구강 세정기) 같은 대체품도 좋아요.혹시 사용이 힘드시거나.. 2025. 4. 7.
유방암에 대해서 유방암은 여성에게 가장 흔한 암 중 하나로, 최근 한국에서 그 발생률이 지속적으로 증가하고 있습니다. 이러한 증가 추세는 다양한 요인에 기인하며, 주요 원인과 위험 요인은 다음과 같습니다:​1. 호르몬 관련 요인초경과 폐경 연령: 초경이 빠르거나(12세 이전) 폐경이 늦을수록(50세 이후) 여성호르몬인 에스트로겐에 노출되는 기간이 길어져 유방암 위험이 증가합니다. ​출산 및 모유 수유: 첫 출산 연령이 늦거나(35세 이후), 출산 경험이 없거나, 모유 수유를 하지 않은 경우 유방암 발생 위험이 높아집니다. 2. 생활 습관 요인서구화된 식습관: 고지방, 고칼로리 음식의 섭취 증가는 비만을 유발하며, 이는 유방암 위험을 높입니다. ​비만: 특히 폐경 후 비만은 체내 에스트로겐 수치를 증가시켜 유방암 발생 위.. 2025. 4. 4.
감마리놀렌산(GLA) 🌿 감마리놀렌산(Gamma-Linolenic Acid, GLA)이란?항  목 설  명 🧬 종류식물성 불포화지방산, 오메가-6 계열🌱 주 원료달맞이꽃 종자유(EPO), 보라지유, 블랙커런트유🧠 체내 기능염증 완화, 호르몬 균형, 혈액순환 개선 등에 관여✅ 어디에 좋을까? (주요 효능)건강 분야도움 되는 이유갱년기 증상 완화여성 호르몬 균형에 관여 → 안면홍조, 감정기복 완화에 도움생리통·PMS자궁 수축 조절, 염증 완화 → 생리 전 증상 완화피부 건강피부 보습 유지, 건조증 완화 (아토피, 건선 등에 도움될 수 있음)관절염 완화염증 억제 작용이 있어 류마티스 관절염 증상 완화 가능성혈중 콜레스테롤 조절HDL(좋은 콜레스테롤) 증진에 관여 가능성 있음⚠️ 주의할 점항  목주의사항혈액응고 억제 가능성항.. 2025. 4. 4.

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